北京中科医院怎么样 https://auto.qingdaonews.com/content/2018-06/19/content_20138493.htm日常饮食起居习惯在很大程度上决定了我们的健康程度，有时候，我们以为的“好习惯”，恰恰就是造成我们健康困扰的关键之处。以下这几点日常可能会出现的错误“好习惯”，你中招了吗？一、睡醒立刻叠被子有过寄宿生活的人都知道，睡醒立刻叠被子是会被表扬的一个行为。虽然这样做可以体现出一个人的积极性，但却并不健康。夜晚睡觉之时，人体被被子包裹着，身体的水分通过皮肤蒸发出来，水汽和代谢物质渗入被子中。起床后立刻叠被，水汽和代谢物质仍被吸附着无法散发出去，晚间又再次被人体吸收，对健康十分不利。建议：起床后首先将被子翻转，同时打开门窗通风透气，待洗脸刷牙早操锻炼后，再回来整理床铺，叠好被子。二、用纸巾包食物有些人十分注意双手的卫生程度，有的时候为了避免弄脏手，会用纸巾包着食物吃。这样的习惯看似十分卫生，实际上并不健康。在生产纸巾时，为了增加其亮白程度，厂家会加入一些荧光增白剂。当人们用纸巾包食物时，它会向食物中转移。荧光增白剂是一种极不容易分解的物质，长期摄入后会在肝脏中积累，成为潜在致癌因素。建议：即使不想将手弄脏，也不要使用纸巾来包食物，可以用一些不会析出有害物质的器具来盛放食物，如瓷碗等。三、洗澡时候洗肚脐研究发现，人类的肚脐中，寄生着不少于种细菌。这么说来，洗肚脐应该是一件很健康的事情了，然而事实却并不如此。肚脐中细菌种类虽多，但并不全是致病细菌，没必要经常可以清洗。此外，肚脐处十分脆弱，经常搓洗可能会引起肚子疼。建议：一般情况下不建议清洗肚脐，如果有必要，可以先用温水轻轻冲洗一会儿后，再用棉签蘸取沐浴露，轻轻擦拭肚脐，最后用温水冲走擦拭后的污垢。四、经常掏挖耳朵许些人喜欢掏挖耳朵带来的舒适感受，由此衍生出了一种职业：采耳。然而，万事皆过犹不及。经常掏挖耳朵，可能会刮伤耳膜，引起听力下降甚至导致中耳炎。其实耳垢产生的油脂能够滋润耳道，阻挡尘埃颗粒进入耳道深处，还能保持耳道的温度和湿度，保护鼓膜。一般来说，耳垢会随着人体咀嚼、打哈欠等动作顺着耳道自然脱落。所以我们没有真的必要经常去掏挖耳朵。建议：如果真的想要掏耳朵，应洗净双手，以免将细菌等带入耳朵，可将医用消毒棉签浸透温开水后稍稍挤干，放进外耳道内，并且朝一个方向轻轻旋转，即可将耳垢带出。（图片来源于网络，侵权即删）·关于食者无忧·专注食品安全，守护健康中国食者无忧（深圳）科技有限公司（简称“食者无忧”）是以食品安全为核心价值，构建食神系统、无忧商城、无忧社区“三位一体”的商业模式的创新企业。我们在安全食品领域为用户提供安全可信赖的产品、有竞争力的解决方案、有价值的内容和贴心的服务。我们与生态伙伴开放合作，持续为客户创造价值，引导用户健康生活。食者无忧坚持“以敬畏之心做食品，以责任之心待客户，以赤诚之心做农业”，长期投入，厚积薄发，为“守护健康中国”一往无前。
转载请注明：http://www.qydyclub.net/wedszzlff/9948.html
