点击图片上面的小字体{现代养生→}快速 节假期间，夫妻间相互接触的时间变多，性生活也更频繁，但假期享受房事有哪些禁忌呢？现向大家予以介绍：
一、假期房事三忌
一忌猛，在女性的身体还没有“预热”时，激烈的摩擦会增加外生殖器、皮肤黏膜破损，甚至有出血风险。
二忌急，夫妻不妨先拥抱、亲吻，聊聊天，调整一天，让体力、心情达到最佳状态再进行夫妻生活。
三忌不规律，假期人们正常作息受到影响，此时要调整房事时间和频率，不要影响休息。
二、假期房事八个不要
1、次数不要太频繁。假期人们心情放松，性致较浓，但过于频繁会对双方体力造成较大消耗，影响体质状况和思维状态，还可能引发男性精囊炎等疾病。建议性爱频率以第二天不感到疲劳为准。
2、动作不要太猛烈。一些男性平时情绪被压抑，假期释放出来，可能动作会比较粗鲁，动作幅度较大，这样很可能出现“事故”，造成包皮系带撕裂等外伤，也可能让女性感到疼痛。此时，女性一定要巧妙提醒。
3、酒后不要马上同房。过节免不了喝上几杯，一些人还会借酒“助性”。但饮酒后，大脑局部变得麻木，会降低器官敏感度，导致性功能障碍，出现早泄等问题。精子质量也会受到影响。因此酒后尽量避免房事。
4、熬夜后不要房事。熬夜会打乱正常的生理节律，造成植物神经功能紊乱，在性爱时容易出现疲惫、多汗、勃起困难。
5、长途跋涉不要马上房事。古人说“千里不同房”，长途旅行后会让男性疲惫不堪，马上性爱会伤害元气，最好先休息一晚。
6、不要忽视避孕。假期人们比较放松，有时会存在侥幸心理，忽视避孕。如果不想要孩子，最好随身携带安全套，做好安全避孕。
7、不要用宾馆浴巾擦私处。在陌生的环境性爱一定要注意卫生，在酒店住宿时，要注意检查一下房间里的被套、床单有无更换。不要用未经消毒的浴巾擦私处，房事前后最好清洗生殖器。
8、泡温泉不要时间太长。时下，假期到温泉度假村游玩很流行，但男性不要泡得太久，女性泡温泉后要仔细清洗。
三、假日房事计划
1、做个出乎意料的爱
没有什么比意料之外更让人心动了。两性关系同样需要惊喜，给他一个出其不意，你们将会有另外一个出其不意。
2、为你的爱巢添点气氛
下次你决定房事之前，别忘了给你的爱巢添点浪漫的气氛。燃上几只蜡烛，喷点诱人的香水，再放上一段轻柔的音乐，这些将让你们的爱情气氛更为浓烈。
3、穿上舒适而性感的内衣
舒适是性感的前提。半透明睡衣下微裸的肌肤，是挑起性欲的最佳触媒。当你看起来如此精彩时，爱也在卧房里燃烧。
4、男人，请 为你们的房事提高一个水平，那就是也让她快乐。不要吝啬你的甜言蜜语，一定要让她明白，你有多么爱她。
5、女人，请 不管你信不信，男人最大的乐趣在于你从中得到乐趣。所以你只管 谁都希望房事完美无缺，但现实中却免不了出现意外。如果处理不好，不仅可能因此扫性，还有可能影响生殖健康。以下是常见的一些性爱小插曲及相应的处理方法。
①、如果你的情况属于干燥
润滑不足是导致房事疼痛的首要原因。我们的身体对前戏所产生的反应分为两部分：第一部分是充血；第二部分是润滑，即阴道腺体中分泌出液体，令阴道润滑。如果房事在这些反应前开始，那么房事疼痛就会不可避免地出现。
快速缓解这类房事疼痛的方法是使用润滑剂，但最好的缓解法还是增加前戏。如果你正在服用抗过敏药物，那么药物中的抗组胺剂就是导致阴道干涩的罪魁祸首。
②、如果你的情况属于外阴阴道炎？
据统计，有16%的女性患有这种疾病，外阴阴道炎的症状是灼烧、瘙痒和刺痛感，以及外阴和阴唇的发炎和疼痛。专家建议，有类似症状的女性需要咨询医生，进行治疗。
③、如果你的情况属于酵母菌感染？
真菌性酵母菌的过度繁殖会使外阴、阴道和子宫颈感觉灼热、瘙痒并且非常敏感，有时阴道里还会流出乳白色凝块。患有酵母菌感染的女性在做爱时，会感觉伴侣戴着一个“砂纸一样的避孕套”。如果你有类似的感觉，可以在医生指导下采用抑制酵母菌繁殖的药物。
④、抽筋。腿抽筋发生的原因大多是由于性爱时动作过于剧烈或者肌肉过度拉伸、身体缺水、疲劳等原因引起的。由伴侣帮助你按摩易出现问题的部位，能促进局部血液循环，松弛肌肉。
⑤、被拉链卡住。据了解，每年裤子拉链可以制造出1万例卧室伤痛。阴茎、乳头和阴毛等部位是最容易受伤的部位。如果被拉链卡住，可以在拉链上涂抹些润滑剂，帮助拉开拉链。
⑥、碰头。采用面对面姿势激情时，很容易“冤家碰头”。这时拿一条毛巾裹些冰块，敷于伤处，能促进血管收缩减轻肿胀。
⑦、脖子疼。性爱过程中会较长时间保持一个姿势，颈部肌肉容易僵硬，引发疼痛。这时需要换个姿势，适度调节一下。
⑧、过敏。润滑剂、安全套都可能带来过敏，可用湿巾擦掉造成过敏的物质，或者换个品牌。但如果发生气短、心慌、皮肤出现湿疹等情况，必须立即看医生。
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